Waarom je jezelf verliest in relaties
Er was een tijd dat ik dacht dat ik gewoon heel loyaal was.
Dat ik veel liefde te geven had.
Dat ik gewoon iemand was die “voor de ander ging”.Maar als ik eerlijk ben…
Ik was mezelf aan het verliezen.
Niet een beetje.
Maar steeds opnieuw.
Het masker dat ik droeg (zonder dat ik het doorhad)
Ik droeg het masker van de sterke, liefdevolle vrouw.
De vrouw die er altijd is.
Die begrijpt, voelt en geeft.
Maar onder dat masker zat iets anders.
👉 Angst om alleen te zijn
👉 Angst om verlaten te worden
👉 Angst dat als ik écht mezelf was… iemand weg zou gaan
Dus wat deed ik?
Ik paste me aan.
Ik voelde de ander haarfijn aan.
En ik vergat mezelf.
Het lastige is… dit voelt niet als een probleem
Dit patroon is verraderlijk.
Want het ziet eruit als:
- liefde
- zorgzaamheid
- empathie
Maar diep vanbinnen komt het vaak uit iets anders:
👉 de behoefte om vast te houden
👉 de angst om kwijt te raken
Waar dit patroon ontstaat
Dit begint vaak niet nu.
Maar vroeger.
Op momenten waarop je je:
- alleen voelde
- niet volledig gezien voelde
- of emotioneel niet gedragen werd
En zonder dat je het doorhad, ontstond er iets in jou:
👉 ik moet me aanpassen om verbinding te houden
Hoe het zich nu laat zien
Misschien herken je dit:
- soms vindt je het lastig om alleen te zijn
- je zoekt bevestiging in relaties
- voelt onrust als iemand afstand neemt
- je past je aan om de ander niet kwijt te raken
- en weet diep vanbinnen dat je jezelf soms verliest
En misschien voel je ook dit…
👉 Waarom doe ik dit eigenlijk?
Het masker van de afhankelijke (maar zo voelt het niet)
Veel mensen herkennen zich niet in het woord “afhankelijk”.
Maar het masker is subtieler.
Het is:
- degene zijn die altijd begrijpt
- iemand zijn die zich aanpast
- de persoon zijn die verbinding bewaakt
Totdat je beseft:
👉 jij bent degene die jezelf verlaat
om niet verlaten te worden
Laat die even binnenkomen…
Wat alles veranderde voor mij
Niet toen ik harder ging werken aan mezelf.
Maar toen ik eerlijk werd.
Toen ik zag:
👉 dit patroon beschermt me
👉 maar het houdt me ook gevangen
En dat was het begin.
De echte shift
Je hoeft niet minder liefdevol te worden.
Je mag juist leren:
- jezelf niet meer te verlaten
- je eigen veiligheid te voelen
- alleen te zijn zonder jezelf kwijt te raken
Want echte verbinding begint niet bij de ander.
👉 maar bij de relatie met jezelf
Je hoeft dit niet alleen te doen
Dit patroon zit vaak diep.
En juist omdat het zo “normaal” voelt,
is het soms lastig om het alleen te doorbreken.
In mijn praktijk help ik je om:
- dit patroon te herkennen
- het masker los te laten
- en weer thuis te komen bij jezelf
👉 Herken je dit? Grote kans dat er meer patronen spelen.
Lees hier mijn blog: Waarom je vastloopt in patronen
👉 Plan een kennismakingsgesprek en ervaar hoe NEI Therapie je kan helpen om jezelf weer terug te vinden.
