Waarom je jezelf verliest in relaties
Waarom je jezelf verliest in relaties
Er was een tijd dat ik dacht dat ik gewoon heel loyaal was.
Dat ik veel liefde te geven had.
Dat ik iemand was die echt “voor de ander ging”.Maar als ik eerlijk ben…
Ik was mezelf aan het verliezen.
Niet een beetje.
Maar steeds opnieuw.
Het masker dat ik droeg (zonder dat ik het doorhad)
Ik droeg het masker van de sterke, liefdevolle vrouw.
De vrouw die er altijd is.
Die begrijpt, voelt en geeft.
Maar onder dat masker zat iets anders.
👉 Angst om alleen te zijn
👉 Angst om verlaten te worden
👉 Angst dat als ik écht mezelf was… iemand weg zou gaan
Dus wat deed ik?
Ik paste me aan.
Ik voelde de ander haarfijn aan.
En ondertussen… vergat ik mezelf.
Het patroon dat hier onder zit
Wat eronder zit, is vaak niet alleen dat je veel geeft…
maar vooral de angst om iemand kwijt te raken.
En precies daar begint dit patroon.
Dit is wat ik het
“blijf alsjeblieft bij me”-patroon noem.
Waarom dit patroon zo lastig te herkennen is
Dit is het verraderlijke.
Want het ziet er aan de buitenkant uit als iets moois:
liefde
zorgzaamheid
empathie
Maar als je eerlijk kijkt…
komt het vaak voort uit iets anders:
👉 de behoefte om vast te houden
👉 de angst om iemand kwijt te raken
Waar dit patroon vandaan komt
Dit begint meestal niet nu.
Maar vroeger.
Op momenten waarop je je:
- alleen voelde
- niet volledig gezien voelde
- of emotioneel niet gedragen werd
En zonder dat je het doorhad, ontstond er iets in jou:
👉 ik moet me aanpassen om verbinding te houden
Hoe dit zich nu laat zien in je relaties
Misschien herken je dit:
- je vindt het lastig om alleen te zijn
- je zoekt bevestiging in relaties
- je voelt onrust als iemand afstand neemt
- je past je aan om de ander niet kwijt te raken
- en diep vanbinnen weet je… dat je jezelf soms verliest
En misschien komt deze vraag ook weleens op:
👉 Waarom doe ik dit eigenlijk?
Het masker van “ik ben gewoon zorgzaam”
Veel mensen herkennen zich niet in het woord afhankelijk.
Omdat het er niet zo uitziet.
Het ziet er eerder zo uit:
- degene zijn die altijd begrijpt
- degene zijn die zich aanpast
- degene zijn die de verbinding bewaakt
Totdat je ineens beseft:
👉 jij bent degene die jezelf verlaat
om niet verlaten te worden
Laat die even binnenkomen…
Wat alles veranderde voor mij
Niet toen ik harder ging werken aan mezelf.
Maar toen ik eerlijk werd.
Toen ik zag:
👉 dit patroon heeft me ooit beschermd
👉 maar het houdt me nu ook gevangen
En dat was het begin van verandering.
De echte shift
Je hoeft niet minder liefdevol te worden.
Je mag juist leren:
- jezelf niet meer te verlaten
- je eigen veiligheid te voelen
- alleen te zijn zonder jezelf kwijt te raken
Want echte verbinding begint niet bij de ander.
👉 maar bij de relatie met jezelf
Je hoeft het niet alleen te doen
Dit patroon zit vaak diep.
En juist omdat het zo normaal voelt,
is het lastig om het alleen te doorbreken.
In mijn praktijk help ik je om:
- dit patroon te herkennen
- het masker los te laten
- en weer thuis te komen bij jezelf
👉 Herken je dit? Grote kans dat er meer patronen spelen.
Lees hier mijn blog: Waarom je vastloopt in patronen
👉 Plan een kennismakingsgesprek en ervaar hoe NEI Therapie je kan helpen om jezelf weer terug te vinden.
