Waarom je vastloopt in patronen
Er was een tijd dat ik dacht dat het gewoon “zo was”.
Dat ik nou eenmaal zo was.
Gevoelig. Twijfelend. Altijd bezig met de ander.
Ik voelde veel, begreep ook best veel…
maar toch bleef ik in dezelfde situaties terechtkomen.
In relaties waarin ik mezelf kwijtraakte.
In momenten waarop ik over mijn grenzen ging.
En in dat stemmetje in mijn hoofd dat zei: “je doet het niet goed genoeg.”
En eerlijk?
Ik dacht lange tijd dat ik gewoon beter mijn best moest doen.
(Spoiler: dat werkte dus totaal niet.)
Tot ik begon te zien dat het geen toeval was
Langzaam begon ik te begrijpen dat het geen losse situaties waren.
Het waren patronen.
Patronen die ooit ergens zijn ontstaan.
Niet omdat ik “zwak” was…
maar omdat ik had geleerd om me aan te passen.
Alleen… diezelfde patronen zaten me nu juist in de weg.
De patronen die ik (en mijn cliënten) steeds terugzie
Misschien herken je jezelf al in één van deze patronen.
Neem vooral rustig de tijd om te voelen wat bij jou resoneert.
Het patroon van de afwijzing of vermijding (bindingsangst)
Dat stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.
Dat je twijfelt, jezelf inhoudt of kleiner maakt dan je bent.
Je kunt alles goed doen…
en toch voelt het alsof het nooit genoeg is.
👉 Lees hier meer over het patroon van jezelf afwijzen
(link: /patroon-jezelf-afwijzen)
Het patroon van de verlatingsangst
De angst om alleen te zijn.
Of beter gezegd: de angst om jezelf kwijt te raken als iemand wegvalt.
Dus pas je je aan.
Hou je vast.
En zet je jezelf nét iets te vaak op de tweede plek.
👉 Lees hier meer over het patroon van de verlating
(link: /patroon-verlatenheid)
Het patroon van jezelf wegcijferen
Altijd klaarstaan voor anderen.
Goed aanvoelen wat de ander nodig heeft.
Super mooie kwaliteit…
totdat jij nergens meer op die lijst staat.
👉 Lees hier meer over het patroon van jezelf wegcijferen
(link: /patroon-jezelf-wegcijferen)
Het patroon van controle houden
Alles willen overzien.
Vooruitdenken. Voelen. Checken.
Niet omdat je zo graag controle wilt…
maar omdat het ooit niet veilig voelde om los te laten.
👉 Lees hier meer over controle en wantrouwen
(link: /patroon-controle-wantrouwen)
💫 Het patroon van perfectionisme
Het gevoel dat het beter moet.
Dat jij beter moet.
En ondertussen…
ben je vooral heel moe van jezelf.
👉 Lees hier meer over het patroon van perfectionisme
(link: /patroon-perfectionisme)
🌿 Misschien herken je jezelf hierin
Als je tijdens het lezen dacht:
“dit ben ik…”
👉 klik dan vooral door naar het patroon dat het meeste bij je past.
Daar ga ik dieper in op:
- waar het vandaan komt
- hoe het zich in jouw leven laat zien
- en hoe je het stap voor stap kunt doorbreken
🌿 Wat ik me realiseerde
Deze patronen zijn niet je probleem.
Ze zijn je oplossing geweest.
Alleen…
wat ooit werkte,
kan je later juist tegenhouden.
🌿 En daar begint echte verandering
Niet bij harder werken aan jezelf.
Maar bij begrijpen, voelen en loslaten.
Stap voor stap.
🤍 Je hoeft het niet alleen te doen
Soms kom je er alleen niet helemaal bij.
En dat is oké.
In mijn praktijk help ik je om deze patronen te herkennen en los te laten,
zodat je weer terugkomt bij jezelf.
👉 Plan een kennismakingsgesprek hier
