Waarom je blijft vastzitten — ook als je al bewust bent

Laat me je meenemen in een paar voorbeelden en voelt of je ze herkent.

Je had eindelijk een dag voor jezelf gepland, geen afspraken, geen verplichtingen.
Gewoon rust.

En dan gaat je telefoon, je beste vriendin of collega vraagt je of je kan helpen… ze hebben je nodig.

En zonder echt na te denken zeg je:
“Ja is goed, ik kom wel.”

Je legt alles wat je voor jezelf had bedacht aan de kant.
Je past je aan. Je regelt het.

En ergens, heel even, voel je dat je dit eigenlijk niet wilt.
Je had dit moment voor jezelf nodig. Maar dat gevoel duw je weg.

Want:

Je wilt er voor die ander zijn, je bent gewend om dit te doen. En dan gaat door je hoofd dat je ze niet wilt teleurstellen.
En je wilt geen gedoe, stel dat je nee zou zeggen misschien wordt je afgewezen.

Dus je gaat.

---

Of dit:

Je zit in een groep.

Mensen praten. Lachen. Het lijkt gezellig is net of iedereen heel gemakkelijk met elkaar verbindt.
Maar in jou gebeurt iets anders.

Je voelt je niet echt onderdeel van de groep en je denkt dat anderen jou misschien niet zo aardig vinden. Voordat je het weet ben je alle woorden aan het analyseren en voel je de spanning in je lijf.

Voor je het doorhebt trek je je terug en gaat ze in je hoofd afwijzen of jezelf afwijzen en aan jezelf twijfelen.
Niet omdat iemand iets zegt…
maar omdat het zo voelt.

---

Of dit:

Iemand maakt een opmerking, hoeft niet groot te zijn.

Misschien onschuldig.

Maar in jou schiet er iets aan. Opeens:

Voelt je je afgewezen, niet gezien of ineens onzeker
Niet gezien

En voordat je het doorhebt:

Ga je pleasen
Trek je je terug
Of wijs je de ander af, nog vóór hij jou kan afwijzen

---

En het gekke is…

Je weet dit vaak al.

Je hebt er al naar gekeken.
Je begrijpt ergens waar het vandaan komt.

En toch blijf je erin terugkomen.

---

---

Wat er in jou gebeurt

Dit gaat niet alleen over gedrag.

In jou werken verschillende delen samen.
Niet omdat er iets mis is met je —
maar omdat je systeem je probeert te beschermen.

---

Het kwetsbare deel

Dit is het stuk in jou dat zich geraakt voelt.

De pijn van niet gezien worden.
Niet gekozen worden.
Niet ontvangen worden in wie je bent.

Dit deel voelt alles.

Dit is het deel waar je de pijn voelt.

Maar dit deel kan overweldigend zijn.

---

Het dragende deel

Want ergens in je leven was die pijn te veel.

Te groot. Te overweldigend.

Dus gebeurde er iets:

Je ging het dragen

Niet bewust.
Maar je systeem deed dat voor je.

Dit deel:

• heeft pijn opgeslagen
• buiten je directe gevoel gehouden
• zodat jij door kon

Maar daardoor voel je het nu niet altijd meer.

Alleen de gevolgen.

• spanning
• vermoeidheid
• leegte
• of het gevoel dat er “iets zit” maar je er niet bij komt

Dit deel:

• slaat pijn op buiten je bewustzijn
• wordt vaak niet gehoord of waargenomen
• en kan zich daardoor uiten via het lichaam

Dit is het deel dat veel mensen niet kennen.

En precies dit deel zorgt ervoor dat je blijft vastlopen in dezelfde patronen.

---

De overlever (beschermer)

En dan komt deze.

De overlever.

Die zorgt dat jij niet hoeft te voelen wat daaronder zit.

Door:

• te pleasen
• controle te houden
• afstand te nemen
• of boos te worden

Niet omdat je zo bent — maar omdat dit deel je probeert te beschermen.

---

Waarom het niet verandert

Omdat deze delen samenwerken.

• Je wordt geraakt (kwetsbare deel)
• Je voelt het niet volledig (dragende deel)
• Je reageert (overlever)

En dat gebeurt razendsnel zonder dat je het doorhebt.

Veel mensen werken op hun gedrag.

• grenzen stellen
• anders reageren
• patronen doorbreken

Of ze gaan terug naar hun pijn.

Maar er wordt vaak één ding gemist:

Het deel dat het allemaal draagt

De vraag is niet alleen:

Waarom doe ik dit?

Maar:

Wat maakt dat ik het niet kan veranderen?

En dat antwoord zit vaak in het deel
waar je niet direct bij kunt.

---

De drager wil niet veranderen — hij wil erkent worden

Het dragende deel wil niet dat je harder je best doet.

• Het wil gezien worden
• gevoeld worden
• erkend worden

Daar zit vastgezette pijn.

Maar ook iets anders:

Verloren levenskracht

---

Mijn eigen inzicht

Ik weet dit niet alleen uit mijn werk.

Ik heb het zelf ervaren.

Onder de boosheid die ik voelde…
zat geen boosheid.

Daar zat een klein meisje.

Een meisje dat geen hulp durfde te vragen.
Dat gewend was om alles alleen te doen.

Maar diep vanbinnen…
wilde ze niets liever dan zorg en erkenning.

Alleen mijn overleving liet dat niet toe.

---

En daar begon de verandering

Niet toen ik mijn gedrag probeerde te veranderen.
Niet toen ik alles begreep.

Maar toen ik zag:

• wat ik droeg
• wat ik niet voelde
• en welk deel in mij al die tijd op de achtergrond was gebleven

---

Hoe NEI hierbij helpt

Wat ik vaak zie in mijn praktijk, is dat mensen wél voelen en begrijpen…maar niet bij de diepere laag komen.

NEI (Neuro Emotionele Integratie) werkt juist op dat niveau.

Niet alleen op wat je bewust ervaart,
maar op wat in het systeem is opgeslagen.

• Het helpt om contact te maken met het dragende deel
• om vastgezette emoties los te laten
• en om weer ruimte te creëren in je systeem

---

Tot slot

---

Herken je jezelf hierin?
Je bent welkom om samen te kijken naar wat er in jou speelt.

---

Wil je meer herkenning en inzichten bezoek mijn Blog pagina